Categoria: Corsi

IGIOVEDIdiMOVIMENTOinDANZA

I GIOVEDì di MOVIMENTOinDANZA Abitare la poetica del movimento. Danza libera, danza guidata, danza leggera, danza …scatenata ma non troppo!!! Per tutte le età Alterneremo tre modi di condurre il gioco della danza DANZA MOVIMENTO TERAPIA – Con Silvia Tenisci MOVIMENTO E CREATIVITA’ – Con Paola Gherardi MOVIMENTODANZA – con Adriana Frabboni il 4° giovedì sarà dedicato ad incontri tematici tipo: Stretching e liberare le catene muscolari — In/Equilibrio — Pavimento pelvico e sostegno del bacino — Immaginare immagini — Ascolto dentro-Ascolto fuori …

Ginnastica posturale

Lunedì  alle 17.30 e mercoledì alle 17.15 Inizio del Corso di ginnastica posturale per tutte le età  Obiettivi:   – rinforzare il tono muscolare attraverso una ginnastica di armonizzazione corporea, tecniche che combineranno concentrazione e rilassamento, favorendo il movimento articolare. – dare importanza alla postura per aiutare il mantenimento dell’equilibrio e della vitalità nell’attività quotidiana Condotto da Vera Grishanenkova. Info: 338 6358377 veruncik7@hotmail.it

Stimolazione neurale

STIMOLAZIONE NEURALE Trattamenti gratuiti e guida alla meditazione mercoledì h 18.30-20 E’ una tecnica naturale efficace, senza effetti collaterali. La Stimolazione Neurale utilizza l’energia bio-elettromagnetica che produce il corpo, per mezzo di una stimolazione cosciente di alcuni punti che si trovano sul cranio e nella colonna vertebrale, si accellera la attività della rete neuronale con una azione rigenerante sulle cellule. Per mezzo di corsi teorico-pratici il partecipante apprende a realizzare l’auto applicazione di stimolazioni di 5 minuti al giorno e l’uso cosciente delle mani per apportare grandi benefici alla salute. I suoi principi sono legati alla medicina orientale e consiste in semplici...

Biodanza

Connessione alla radice del corpo Viaggiamo nel paesaggio interiore del nostro corpo fino allo spazio del centro energetico che è la radice del ventre in cui l’antica saggezza del ciclo di trasformazione creazione e rigenerazione si manifesta Lunedi 14 ottobre ore 20.30 Il viaggio nel paesaggio corporeo Lunedi 21 ottobre ore 20 30 Il flusso delle energie Lunedi 28 Ottobre ore 20 30 Alla ricerca della voce della radice Lunedi 4 novembre ore 20 30 Bilanciare le due fonti della forza creatrice femminile (destra e sinistra) Lunedi 11 novembre ore 20 30 Le zone fertili Lunedi 18 novembre ore 20...

Yoga per tutte

YOGA PER TUTTE il venerdì dalle 11 alle 12,30 condotto da Monica Bianchini Yoga significa Unione ed è una filosofia indiana che si occupa di far dialogare corpo, energia, mente, spirito. Lo faremo attraverso respirazioni, meditazioni, posizioni e rilassamento. Abiti comodi e calzini antiscivolo Per info: bianchini.monica@inwind.it 3470135441

Movimento dolce

MOVIMENTO DOLCE PER ANZIANI  lunedì e venerdì 9.30-10.30   Movimento Dolce è un tipo di attività fisica caratterizzata da bassa intensità cardiaca. Si tratta di movimenti lenti, graduali, a basso impatto. Sono esercizi soft studiati per avvicinare al movimento persone sedentarie e anziani che non riescono ad eseguire gli sport tradizionali, ma necessitano di una riattivazione motoria. Con Anna Ogier 349 1360972

Feldenkrais

GINNASTICA DOLCE e FELDENKRAIS  Il martedì e il giovedì h 10.45-11.45 FELDENKRAIS e DINAMICA MOVIMENTO  mercoledì h 9.45-11 e h 18.30-19.45 Il Metodo Feldenkrais è un sistema educativo globale che utilizza il movimento come strumento per lo sviluppo di una piena consapevolezza del sé all’interno di un processo di auto-miglioramento permanente. Basandosi sull’idea che la persona sia un unità complessa costituita da un insieme (corpo, mente, pensiero ed emozioni) che interagisce costantemente con l’ambiente esterno per formare l’esperienza della vita, il Metodo Feldenkrais sostiene l’idea che migliorando anche solo uno degli elementi costitutivi, si può innescare un miglioramento significativo in tutto l’insieme. E poiché il movimento rappresenta una costante...

Wendo autodifesa femminista

WENDO: IL CAMMINO DELLE DONNE Il WEN DO è una forma di autodifesa femminista che viene sviluppata da femministe e trasmessa esclusivamente a donne e ragazze. Il WEN DO esiste a Bologna dalla fine degli anni ’80. Noi continuiamo a svilupparlo in un gruppo auto-gestito allenandoci insieme, discutendo e riflettendo su esperienze di violenze personali e strutturali, raccontandoci strategie di difesa nel nostro quotidiano, discutendo anche con gruppi femministi e lesbici sulle possibilità dell’agire, scambiandoci strategie di difesa negli incontri di autodifesa e ponendoci obiettivi comuni. Ricordiamo che gli incontri di wen do sono riservati a tutte le donne e...