Power yoga

POWER YOGA Potenzia Corpo e Mente con Carmen Leonardi, insegnante Yoga

dal 29 novembre 2024 – 3 venerdì dalle 19,30 alle 21,30 + un sabato

Un allenamento unico che combina le pratiche tradizionali dello yoga con il fitness a corpo libero, per risultati visibili in poche settimane.

Il corso prevede il miglioramento di: Equilibrio e Forza – Tonifica il corpo e migliora l’equilibrio fisico e mentale.

Resistenza e Consapevolezza – Aumenta la tua resistenza, la forza e la concentrazione.

Benessere Completo

Ogni sessione dura due ore, con una pratica finale di 30 minuti di meditazione curativa basata

sulla teoria del cubo, imparerai a guarire, attraverso la respirazione e la visualizzazione, i 7 chakra principali con le posizioni yoga delle mani.

Un percorso che ti permette di migliorare sia a livello fisico che interiore, in un ambiente di gruppo stimolante e rigenerante.

Per info e iscrizioni: corsi.armonie@gmail.com