Il Metodo Feldenkrais è un sistema educativo globale che utilizza il movimento come strumento per lo sviluppo di una piena consapevolezza del sé all’interno di un processo di auto miglioramento permanente.
Basandosi sull’idea che la persona sia un unità complessa costituita da un insieme (corpo, mente, pensiero ed emozioni) che interagisce costantemente con l’ambiente esterno per formare l’esperienza della vita, il Metodo Feldenkrais sostiene l’idea che migliorando anche solo uno degli elementi costitutivi, si può innescare un miglioramento significativo in tutto l’insieme.
E poiché il movimento rappresenta una costante presente in tutte le manifestazioni vitali dell’uomo (siano esse emozionali, intellettuali o sensoriali), partendo dalla consapevolezza dei propri processi motori e cambiando il proprio modo di muoversi, l’individuo può liberarsi dai condizionamenti esterni e dall’abitudine per giungere così ad una piena auto-realizzazione.
Attraverso la consapevolezza del corpo in movimento e lo sviluppo della propriocezione, la persona affina e cambia infatti l’immagine di sé, immagine sulla cui base agisce nella propria esistenza, gettando le basi di un cambiamento profondo e duraturo.
Il Metodo Feldenkrais, stimolando e riorganizzando il sistema nervoso per mezzo del movimento, porta quindi non solo ad un maggior benessere fisico, ma contribuisce positivamente al cambiamento di tutti i processi vitali della persona, rendendola artefice del proprio benessere globale.
InflussoFelden
INFLUSSO FELDEN Sequenze di movimento per il benessere
Metodo Feldenkrais – Il Metodo si compone di lezioni in cui si sperimentano processi di movimento lenti e dettagliati che l’insegnante indica solo verbalmente, lasciando alla praticante tutto lo spazio sensoriale, immaginativo e mentale per esplorare nuove abilità e un nuovo assetto posturale, abbandonando le tensioni superflue.
mercoledì h 10-11.15 e 18.15-19.30
SPAZIO ’20 Consulenza Posturale al martedì su prenotazione dalle 16.15 alle 17.15
MODALITA’ CORPO LIBERO
martedì e giovedì h 9.45-10.45 e 11-12
martedì 17.30-18.30 e giovedì h 17-18
Utilizziamo i principi del Feldenkrais in una pratica dolce di tipo posturale e con un approccio dinamico e tonificante
Con Adriana Frabboni, insegnante diplomata Feldenkrais
info 3393467521
adrifelden.bo@gmail.com
