Yoga postura perineo

YOGA POSTURA PERINEO IN MENOPAUSA E DINTORNI

INIZIO CORSO; giovedì 4 aprile 2024 ore 15,30

Da giovedì 4 aprile dalle ore 15.30 alle ore 16.30 per un totale di 10 incontri.
– Durante il corso sarà possibile imparare tecniche respiratorie, di attivazione e rilassamento del pavimento pelvico e di meditazione.

La menopausa è una fase biologica in cui i cambiamenti ormonali possono creare problemi all’apparato genito-urinario e al pavimento pelvico.
L’incontinenza urinaria e altri sintomi che riguardano il perineo sono frequenti e incidono sulla qualità di vita della donna, sia dal punto di vista psicofisico che sessuale.
Intervenire in una fase precoce, perché ci si accorge di una leggera incontinenza durante uno starnuto o una risata o una corsa, può evitare peggioramenti sempre più difficili da gestire man mano che gli anni passano.

Irene Scarascia, Istruttrice di Parinama yoga e di yoga per il pavimento pelvico
INFO e PRENOTAZIONI: 345 8824832 irenescarascia.job@gmail.com

 



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