Yoga
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con Claudia Soffritti
Asana, pranayama e mantra, a partire dalle basi!
Un’ora alla settimana per conoscere l’antica disciplina dello yoga.
Le posizioni classiche, le sequenze surya e chandra namaskara, l’espansione del respiro e la vibrazione dei mantra, con la possibilità di sperimentare la meditazione sulle dee dello yoga.
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