Movimento dolce

MOVIMENTO DOLCE PER ANZIANI 

martedì alle 16-17 e il venerdì 9.30-10.30

 

Movimento Dolce è un tipo di attività fisica caratterizzata da bassa intensità cardiaca.

Si tratta di movimenti lenti, graduali, a basso impatto.

Sono esercizi soft studiati per avvicinare al movimento persone sedentarie e anziani che non riescono ad eseguire gli sport tradizionali, ma necessitano di una riattivazione motoria.

Con Anna Ogier 349 1360972