Autore: armonie associazione di donne

Ginnastica dolce per donne anziane (ma giovani dentro) dal 12 settembre 2023 i martedì e venerdì dalle 9.00 alle 10.00 per info e iscrizioni VERA 3396358377 veruncik7@hotmail.com

CERCHI DI DONNE Oggi più che mai sentiamo il bisogno di trovare un luogo caldo e accogliente dove poterci sentire al “sicuro”. Un posto dove poter mostrare le nostre debolezze senza paura, dove poterci rilassare e ammettere ” si ok, io ho bisogno di tempo, spazio, consigli e amore per me, ma non so da dove partire”.  In questo ‘spazio’ costruiremo una rete di sostegno avvolgente, in cui dare e ricevere, perchè non c’è modo migliore di arricchirsi interiormente se non ‘donando’ il nostro amore e sostegno.  I cerchi di donne sono un luogo di incontro pensato per la crescita personale e spirituale delle...

INFLUSSO FELDEN Sequenze di movimento per il benessere Metodo Feldenkrais – Il Metodo si compone di lezioni in cui si sperimentano processi di movimento lenti e dettagliati che l’insegnante indica solo verbalmente, lasciando alla praticante tutto lo spazio sensoriale, immaginativo e mentale per esplorare nuove abilità e un nuovo assetto posturale, abbandonando le tensioni superflue. mercoledì h 10-11.15 e 18.15-19.30 SPAZIO ’20 Consulenza Posturale al martedì su prenotazione dalle 16.15 alle 17.15 MODALITA’ CORPO LIBERO martedì e giovedì h 9.45-10.45 e 11-12 martedì 17.30-18.30 e giovedì h 17-18 Utilizziamo i principi del Feldenkrais in una pratica dolce di tipo posturale...

E ora come anticipato…col patrocinio del Quartiere Savena, parte il corso di autodifesa.Vogliamo uscire dallo stato di allerta, sul “chi vive”, attente a come ci vestiamo, come camminiamo, attente a qual è la strada più sicura da prendere…Non vogliamo accelerare il passo, non guardare negli occhi, non restare da sole, fingere di parlare al telefono… dispendere energie e attuare una resistenza…come se tutto questo fosse normale.  Invece possiamo rifare “corpo” con noi stesse e imparare un’etica dell’autodifesa, un femminismo connesso al corpo, abitandolo e recuperando una coscienza muscolare che ci libera dalla paura. Venite il 26 settembre alle 18:00 alla palestra...

GINNASTICA DI ARMONIZZAZIONE DEL CORPO Da lunedì 4 settembre 2023 h 17,45-18,45 il lunedì e il venerdì Info Vera 3396358377 veruncick7@hotmail.com